Похудение

Прежде чем мы поговорим о связи вашего веса тела и вашей внешности, мне бы хотелось определиться в том, с какой красотой мы будем иметь дело. Я не буду говорить о той красоте, которой нас навязчиво пичкает телевидение и всевозможные журналы с лаковыми обложками. Многие женщины меня поймут, если я скажу, что очень неуютно себя чувствуешь, наблюдая, как под ловкими руками визажиста (или стилиста — как кому нравится) лицо заурядной простушки превращается в некий стандарт, на который стремятся быть похожими тысячи, если не миллионы, девушек и женщин. Так и подмывает спросить: а что произойдет, если она умоется?

Где же выход? Он — в разумном подходе к питанию, а также использованию строго дозированных физических упражнений и фармакологической поддержки. Я имею опыт работы с женщинами самого разного возраста и комплекции, и пришел к убеждению, что безвыходных положений в смысле реального похудения нет. Избавление от 10–12 килограммов лишнего сала — вовсе не проблема, и в моей практике я имел пациентку, которая за год сбросила 36 килограммов лишнего веса и превратилась в изящную женщину с отличными пропорциями!

Что нужно сделать, чтобы заставить свой обмен веществ хорошо работать? И что конкретно скрывается за этим понятием? В этом материале мы постараемся ответить на самые распространенные вопросы о метаболизме. Некоторые ответы могут показаться вам неожиданными.

Как известно, на вкус, цвет, размер, форму и упругость в товарищах согласья нет. Одному нравится арбуз, а другому — свиной хрящик, этому господину подавай грушевидную форму, а вон тому, привередливому с деньгами, — почти идеальный шар. Может, кто довольствуется лишь намеком на талию у своей подруги жизни, а кто-то и в свет не выйдет, если его спутница не будет похожа на осу.

Надо сказать, что это был не первый случай в моей жизни, когда мне удалось выйти победителем из борьбы с собственным весом. Несколько лет тому назад, ещё до рождения сына, я тоже смогла добиться почти идеального веса. Но тогда это не стоило мне стольких усилий (а может, я просто была моложе, а потому воспринимала все проще).

На этот же раз на приведение собственной фигуры в порядок у меня ушло почти два года. Впрочем, если бы я не делала столько ошибок, времени на это было бы потрачено значительно меньше. В общем, если не хотите учиться на своих ошибках, то учитесь на моих.

В декабре 2006 года произошло событие, которое может перевернуть все шаблонные представления об идеальной фигуре, к которым нас приучали мастера моды. Звание «Мисс Россия-2006», сообщала газета «Московский комсомолец», получила Татьяна Котова из Ростова-на-Дону. Надо сказать, худышкой её не назовешь, для модели она довольно упитанна — при росте 175 см объем груди красавицы аж 93,5 см.