«Стареть — это лишь дурная привычка, на которую у мудрых людей не хватает времени».

Андре Моруа

Жизнь в гармонии со временем

Совсем ещё недавно, в годы советской действительности, гражданин СССР, ушедший на заслуженный отдых, выпадал из активной жизни страны: все свое свободное время проводил у голубого экрана и в беседах на лавочке у подъезда, «отдыхал» на грядке с огурцами, а обновки покупал раз в пятилетку.

Люди преклонных лет улыбались и недоумевали, глядя по телевизору на заграничных пенсионеров. Тогда как ровесники из капиталистических держав с удовольствием объезжали мировые курорты (зачем это старикам?), активно участвовали в марафонских забегах (вот дают!), посещали спортивные залы (сидели бы дома с внуками), вступали в брак после 60 лет уже в «надцатый» раз (постыдились бы).

Сегодня такой стиль поведения немолодых людей вышел из разряда анекдотов и прочно прижился и в нашей постсоветской жизни. Наконец- то наши мамы и папы, бабушки и дедушки смело надевают шорты, лихо управляют автомобилем, ходят в бассейн и на фитнес, посещают загородные дома отдыха и морское побережье. Однако для столь бурной пенсионной жизни нужно много сил и энергии. Где же найти тот источник, который позволял бы черпать «полезные ископаемые» для поддержания здоровья?

Ученые всего мира не одно десятилетие пытаются найти решение этого глобального вопроса. На сегодняшний день «эликсиров молодости» найдено довольно много. Их авторы обещают жизнь без морщин, хондроза и склероза. Какими же эффектами в действительности должны обладать омолаживающие снадобья? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит прибегнуть к данным статистики.

Не секрет, что продолжительность жизни последние четверть века неуклонно возрастает. В странах Запада средняя продолжительность жизни колеблется на отметке 75 лет. Много это или мало? Ученые доказали, что это лишь половина отпущенного нам, людям, генетического срока. Хочется спросить, куда же делась вторая её часть? Видимо, сам homo sapiens своим безответственным отношением к здоровью избавил себя от «лишних» лет жизни. А чтобы возместить эти потери, придется потрудиться. Ученые считают, что удлинить жизненный цикл можно только при условии, если уделять своему здоровью должное внимание, начиная не позже, чем в 35–40 лет. Профилактика болезней — вот залог успеха в решении этой проблемы!

Вторая сторона медали

Однако у этой общемировой проблемы есть и другой аспект. По подсчетам демографов, в 2050 году люди старших возрастных групп будут составлять более трети населения развитых стран. Поэтому приоритет в решении этой проблемы сместился в сторону не «сколько», а «как». Иначе говоря, вопрос не столько в том, чтобы продлить годы, сколько сделать их здоровыми, насыщенными, активными, плодотворными для пожилых людей. Давайте использовать положительные примеры скандинавских стран! Там высокий уровень и продолжительность жизни находятся в гармонии с её качеством. Такие результаты были достигнуты после тщательного изучения причин старения, активного поиска методов регулирования этого процесса и развития профилактического направления здравоохранения. Это долгий, дорогостоящий, но единственно верный путь решения глобального вопроса!

Поиски ученых

Очевидно, что именно развитие медицины в XX веке позволило увеличить продолжительность жизни почти в два раза. Изобретение антибиотиков стало настоящим достижением и сенсацией. Ещё сто лет назад практически половина жителей Земли умирала от таких заболеваний, как дифтерия, коклюш, тиф, малярия, не доживая и до 20 лет. Поэтому антибиотики стали для человечества действительно настоящим «эликсиром жизни». Теперь первые места в списке заболеваний, приводящих к смерти, стали занимать сердечно-сосудистые, онкологические болезни и их осложнения. Кроме того, доподлинно известно, что такие недуги, как атеросклероз, ожирение «отщипывают» от нашей жизни весьма «солидные кусочки».

Ожирение — враг долголетия

Сегодня наш рынок наводнился деликатесными продуктами: мясными и рыбными копченостями, колбасами, маринадами! И все они высококалорийны! Не стоит забывать, что деликатесы не могут являться повседневной пищей, они с трудом перевариваются в желудочно-кишечном тракте, нарушая моторно-эвакуаторную функцию кишечника и способствуя накоплению шлаков и ожирению.

Среди нас много тех, кто хочет похудеть и улучшить свой внешний вид. Однако не все догадываются, что ожирение — это, кроме того, серьезное заболевание. Исследования доказали, что тучные люди живут на 10–12 лет меньше, чем люди с нормальным весом. Более того, у людей с избыточной массой тела в 6 раз чаще встречаются камни в желчном пузыре, в 4 раза — атеросклероз и инфаркт, в 3 раза — сахарный диабет и рак. Осознав это, вы получите ещё один довод в пользу похудения. Конечно, трудно отказаться от обильной трапезы, беспорядочного поглощения шашлыка, курицы-гриль, сладостей, тем более что в этом мы усматриваем одну из «радостей жизни». Излишним жировым отложениям также способствуют наши хлебосольные традиции. Регулярно мы стараемся заполнить холодильник продуктами на неделю, как будто надвигается голод или мор, и… с успехом съедаем их за два дня. Что можно посоветовать в таких случаях?

Во-первых, вспомнить, что веками наши предки обязательно соблюдали череду постов и надолго исключали потребление высококалорийных «животных» продуктов, таким образом очищая и разгружая органы пищеварения. Вспомните народную мудрость: щи да каша — пища наша!

Во-вторых, сегодня трудно представить, что ещё 100 лет назад не было лифта, метро, а автомобиль был атрибутом миллионеров, в то время как остальные граждане совершали пешие, в лучшем случае, конные или санные прогулки. Посему была значительно выше повседневная физическая нагрузка. Сегодня же человек — король прогресса и жертва гиподинамии! И все-таки, что же предпринять сейчас?

«Максфайбер» против избыточного веса

Ещё в 70-х годах прошлого столетия ученые выяснили, что одним из самых эффективных продуктов, препятствующих старению, является активированный уголь и другие сорбенты. Новое поколение очищающих средств — это клетчатка, ведь её волокнисто-капиллярная структура быстро и эффективно освобождает организм от всех шлаков и токсинов, а также способствует избавлению от лишнего веса.

Произведенная по новейшей технологии мелкодисперсного помола клетчатка «Максфайбера»♂ действует, с одной стороны, как помощник кишечного фильтра, а с другой, — как средство для регуляции веса. Водорастворимая клетчатка (соевая, пектины, гуаровая камедь, гуммиарабик и семя подорожника) впитывает большое количество воды и образует желеобразную массу в желудке, заполняя весь его объем и быстро вызывая чувство насыщения. Нерастворимая клетчатка (отруби овса и пшеницы) ускоряет моторику кишечника, благодаря чему меньшее количество жиров и углеводов успевает всосаться в кровь.

Ферменты папайи ускоряют расщепление белков и углеводов. Витаминными источниками «Максфайбера»♂ являются аскорбиновая кислота, корень имбиря, цветы каркаде, которые необходимы для работы многих ферментных систем и являются своего рода активаторами обмена веществ в организме. «Максфайбер» также способствует правильному режиму выброса инсулина в кровь, предотвращая образования жировых отложений «про запас». Именно благодаря всем этим эффектам «Максфайбер» не только дарит энергию, динамичность и легкость, но и упорядочивает работу всего организма и помогает восстановить свои резервы.

Главная причина старения — свободные радикалы

Химики своей главной целью в борьбе за продление жизни считают «битву» со свободными радикалами. Многие ученые полагают, что именно эти молекулы — продукты неполного окисления — разрушают здоровые клетки организма, а значит, приводят к болезням и стимулируют процесс старения.

Свободные радикалы — это агрессивные молекулы, имеющие неспаренный электрон. Неосязаемые, невидимые глазу, они, как ржавчина, разрушают клетки нашего организма. И если их воздействие на кожу вызывает раннее появление морщин, то в кровеносных сосудах они провоцируют развитие атеросклероза, а уж если доберутся до ядра клетки — то это грозит возникновением рака. Чтобы остановить эту лавину молекул-убийц, в человеческом организме присутствует мощная линия обороны — система антиоксидантной защиты, своеобразное антикоррозийное покрытие наших клеток. Она не только нейтрализует избыток свободных радикалов, но и «чинит» нанесенные ими повреждения. В рядах этой хорошо организованной армии плечом к плечу сражаются витамины Е, А и С, биофлавоноиды (кверцетин) и микроэлементы (цинк, селен). Ещё нобелевский лауреат, профессор биологии Лайнус Полинг считал, что большие дозы аскорбиновой кислоты способны значительно продлить жизнь.

Спасение — в соевой клетчатке!

Сегодня на роль спасительного эликсира претендует соя. В её пользу убедительно говорит такой факт, что японцы, рацион которых богат традиционными соевыми блюдами, например, творогом тофу, пастой мисо, меньше всего подвержены возрастным изменениям. Так, у японских женщин климакс наступает на 8–10 лет позже, чем у их европейских ровесниц. Взяв на вооружение опыт мудрых японцев, мы включили в состав «Максфайбера»♂ соевую клетчатку. Изофлавоны в её составе (генистеин, дайдзеин) обеспечивают значительный антиоксидантный эффект. Благодаря им количество свободных радикалов не выходит за безопасные пределы, а значит, клетки организма защищены от повреждения.

С возрастом мы все больше начинаем ценить молодость и то качество жизни, которое она дарит. Ведь быть молодым — это значит жить насыщенно, быть в согласии с самим собой и с окружающим ритмом жизни, ощущать уверенность в себе, иметь значительные силы и возможности! Ученые разных стран и специализаций продолжают изобретать все новые средства для продления жизни, радуя нас многообещающими прогнозами. Попробуйте разбудить свои дремлющие резервы при помощи настоящего «эликсира молодости» — мы можем помочь нашим родителям и друзьям не сдаваться в плен старости и жить полной жизнью.